有時候，你自己都不知道為什么就突然間早泄了，想控制也控制不住，還沒盡興，就“歇菜”了。

正如雙方正要共赴生命大和諧，而車子還沒徹底發(fā)動男同胞就單方面宣布要下車。

到底多長時間才合格，男同胞是不是心里有點沒底?怎樣算“快男”?怎樣才能更久?

早泄是男性比較常見的射精功能障礙，主要指以房事之始即排精，甚至房事前即泄精，不能進行正常X生活，但并不能全都根據X行為時間長短來判斷。

能不能當“快男”，還是要看雙方滿意程度的。但有很多時候，女性不滿意也不愿直說。

很多早泄患者會有疑問：是擼多引起的早泄嗎?

其實，早泄原因較多，不一定全是手淫引起的。

但頻繁手淫確實會對早泄、射精困難、前列腺炎、神經衰弱等疾病有一定影響。

引起早泄的原因很多，大致分為非器質性跟器質性早泄。

精神因素影響很大，現在的男同胞，肩上壓力確實蠻大，得小心這方面問題了。

1.非器質性因素

心理因素：如緊張、壓力、焦慮等，這些心理因素可能導致早泄。

過度手Y：頻繁的手Y可能導致性功能紊亂，進而引發(fā)早泄。

對性交的過度關注：擔心性交對身體健康的影響，導致心理壓力過大，進而引發(fā)早泄。

2.器質性因素

前列腺炎：是最常見的伴發(fā)早泄的情況，前列腺炎得到控制后，早泄情況會有所改善。

精囊炎：精囊炎癥可能導致早泄。

尿道炎：尿道炎癥也可能影響射精功能，導致早泄。

包皮過長：由于G頭長期被包皮包裹，導致敏感，進而可能引發(fā)早泄。

包皮系帶過短：同樣會導致G頭敏感，增加早泄的風險。

糖尿?。?/span>糖尿病可能導致性傳導神經系統(tǒng)的紊亂，進而引發(fā)早泄。

內分泌失調：如高催乳素血癥，可能導致早泄。

肝炎：肝臟疾病可能影響性功能。

甲亢：甲狀腺功能亢進也可能導致早泄。

體質虛弱或身體狀態(tài)不佳：身體過度勞累或體質虛弱也可能導致早泄。

1.選擇正確的時機：

在精力充沛的狀態(tài)下進行性生活，避免在疲憊時進行，這樣可以幫助你更好地控制射精時間。

2.做好準備：

在排空尿液后進行性生活。

排空尿液可以減輕膀胱內的壓力，從而降低射精的緊迫感，延長時間。

3.鍛煉身體：

鍛煉可以提升身體形態(tài)、塑造健康的形象，提高自信心。

經常鍛煉更有體力和耐力來參與性活動，從而延長性持久時間。

4.心理因素：

調整心態(tài)，告訴自己“別急，慢慢來”。同時，給自己有利的心理暗示，增強自信心。

心理因素對早泄的影響很大，通過心理調整可以有效改善早泄問題。

5.加強情感紐帶：

性生活不僅僅是身體上的接觸，更需要情感上的連接。加強彼此之間的情感紐帶，共同創(chuàng)造美妙而充實的性生活。

通過這些方法，可以有效地改善早泄問題，延長性生活時間。

需要注意的是，這些方法需要持續(xù)的努力和實踐，才能看到明顯的效果。

同時，如果早泄問題持續(xù)嚴重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療建議。