“性生活時間長”，已經(jīng)是一個男人的特長了。

在男歡女愛中，做一個驍勇善戰(zhàn)、久戰(zhàn)疆場的斗士是每個男性的夢想。

但，由于各方面的影響，越來越多男性飽受“時間”的困擾，快槍手、早泄男，這些標簽壓得男性喘不過氣...

前戲準備半小時，實戰(zhàn)卻只有1分鐘，絕望，怎么辦?

每次都是控制不住就射了，女友的眼神好闊怕啊!

我被綠了，因為我早泄。

不難看出，早泄對男性的危害，是很大的，那么，到底性生活幾分鐘才算早泄，需要治療嗎?

早泄是一種常見的男性性功能障礙疾病，是射精障礙的一種。

早泄主要為以下三個方面。

1.射精時間 

原發(fā)性早泄：從初次房事就出現(xiàn)，在進入前或進入后1分鐘內(nèi)射精;

繼發(fā)性早泄：射精潛伏時間(丁丁進入到射精的時間)較以往明顯縮短，會在進入后3分鐘內(nèi)射精。

2.不能控制射精 

總是或者幾乎不能自主控制和延遲射精。

3.消極身心影響 

因為早泄的情況，出現(xiàn)苦惱、困惑、焦慮等情緒，甚至躲避性生活。

1.增強體質，鍛煉身體：

通過鍛煉增強體質和性能力。

例如，做俯臥撐、深蹲等肌肉鍛煉，以及在排尿時間歇性地停止射出，有助于提高控制能力。

2.做足前戲：

充分的前戲可以增加伴侶的高潮可能性，同時平復自己的情緒，避免過于激動。

3.戴上套套：

使用避孕套可以減少丁丁的敏感度，從而延長性交時間。

4.放松心情：

在房事時保持放松，避免緊張和焦慮，有助于延長時間。

5.捏擠丁?。?/span>

在有射精緊迫感時，女方捏擠丁丁，可以降低性興奮性，延緩射精。

6.經(jīng)驗配合：

性生活中女方的引導和配合也很重要，可以延長男性的性交時間。